Comidas Saudáveis - #marmitasfitness #comidadeverdade

Bom dia, pessoal!!!

Estou sumida, mas vamos retornar as atividades no blog pois já estou com saudades!!!!

Vim aqui hoje apresentar para vocês as comidinhas saudáveis da Rita Baunilha.

Tem a comidinha quentinha de todo dia, mais as marmitinhas fitness congeladas, para quem não quer perder tempo, ou não tem tempo para cozinhar saudável.

Além disso o site Rita Baunilha monta para você marmitas personalizadas, muito bom para quem tem restrições alimentares, é só solicitar um orçamento sem compromisso.

Comidinhas para quem não quer sair do foco e manter uma reeducação alimentar com produtos frescos todos os dias.

Deixo aqui as midias sociais para vocês darem uma olhada, vale muito a pena e tem um precinho que cabe no seu bolso.

Site: www.ritabaunilha.com.br

Instagram: @ritabaunilhadelivery

Estão inclusive no Ifood!!!!

Cite o Emagrecendo com Sabrina ao fazer seu pedido e ganhe 10% de desconto na sua primeira compra.

Eu já faço parte desse time!

Até mais...beijosssssssss

Dica de Hoje:

Snapchat #recomeço #bora

Boa noite!!!

Segundona chegando, Graças a Deus, vamos iniciar mais uma semana, e que venha cheia de luz, amor e muita saúde para todos nós.
Vamos mandar para bem longe todo desânimo, que possamos seguir em frente e conseguir conquistar todos os nossos novos planos.
Estou com um novo projeto, após mais alguns problemas de saúde que enfrentei, e enfrento desde que tive um aneurisma e perdi meu baço, dessa forma tendo a minha imunidade comprometida.
Mas, agora o meu corpo já está reagindo melhor a falta desse órgão, e estou disposta a começar uma nova rotina, e nela está a hipótese de recomeçar também a caminhada rumo a bariátrica, mas sempre junto com uma reeducação alimentar e bons costumes.
A partir de amanhã inicio uma nova etapa em minha vida e estou aqui para dividir com vocês.
Acompanhem através do blog, insta, face ou até mesmo meu snap, que estará bem animado...PROMETO!!! hehe....

Segredos para não adoecer!!!!

Boa noite!!!

 Quero dividir com vocês essa matéria que achei muito interessante...Afinal, cuidar da saúde nunca é demais...

50 SEGREDOS DAS PESSOAS QUE NUNCA ADOECEM:

As respostas estão no livro Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes, recém-lançado nos EUA. Em suas andanças, Stone percebeu que cinco povos eram os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.Outro americano, Dan Buettner, escreveu sobre o tema em um livro que virou best-seller: Blue Zones: lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais.

Ambos os autores nos ajudaram a traduzir as experiências dessas pessoas.

Confira 50 dicas eficazes, comentadas por 21 especialistas brasileiros.

Recomeçando!!! #nuncaétarde

Bom dia!!!

Olha eu aqui de volta....

Essa semana começo novamente minha RA e as atividades fisicas, com o acompanhamento da minha nutri.

Será um desafio enorme para mim, bem na época de festas...mas adoro grandes desafios...
Peço desculpas aos meus leitores pela minha ausência, mas foram muitas coisas que foram acontecendo, tudo junto, tive vários problemas de saúde, e perdi minha mãezinha no mês de junho, o que me deixou muito mal psicológicamente, e com isso ganhei peso novamente. Descontei minhas angústias tudo na comida...errei...mas foi a forma que encontrei de passar pelo meu luto...

Pão Dukan #EuFiz

Boa tarde,

Olá Pessoal, hoje vou contar um pouquinho sobre meu ultimo final de semana, posso dizer que foi sensacional.
Fui para Guararema, interior de São Paulo, adoro, é uma oportunidade muito boa que tenho para repor as energias do dia a dia, faço caminhadas, nado bastante e relaxo...

Mas nesses lugares acabamos comendo um pouquinho a mais e saindo da nossa rotina , então quando voltamos temos que manter a linha e fechar a boquinha....rsrsrs

De segunda até agora , consegui eliminar os 2 kilos que ganhei na viagem, e daqui p frente quero só eliminar...

Alguns momentos da minha viagem :

Feliz 2015 - Metas #Let'sGo

Boa noite!

Olá pessoal, hoje estou aqui para desejar a todos um Feliz 2015, com muita saúde, paz, amor e que Deus abençoe todos vocês, que vocês realizem todos os seus sonhos e que consigam cumprir todas as suas metas para esse novo ano que se inicia.

Infelizmente meus planos para o projeto natal não deram certo, pois fiquei internada um pouco antes do natal com pneumonia mau curada, tomei antibióticos venoso e tinha tomado muito corticóide, o que dificultou o meu processo para eliminar peso, tive que cessar as minhas atividades físicas também. 

Mas Graças a Deus agora estou recuperada, passei um natal e revéillon cheio de saúde e agora é recuperar o tempo perdido.

Esse ano tenho que eliminar muito peso, estou determinada e muito feliz.

Quem vem comigo???????

Pense Positivo #ProjetoNatal

Boa tarde,

Olá pessoal, primeiro quero agradecer aos meus leitores e ao pessoal dos grupos que participo no facebook, agradeço pelo apoio e incentivo de todos.

Ainda continuo afastada das atividades físicas, como falei eu tive um mês de outubro bem complicado, minha imunidade baixinha devido a falta do meu baço, estava com pneumonia , tomei muitos antibióticos e agora estou me recuperando e com medo.

Na próxima semana pretendo voltar a academia, e pegar com força total.
Vai ser um pouquinho dificil pois o corpo acostuma sem as atividades e acaba relaxando, mas se Deus quiser vai dar tudo certo e prometo postar novamente toda minha rotina na academia e os resultados.

Meu objetivo até o natal é eliminar mais 10 kilos, eu sei que não será fácil, mais tentarei, o importante da vida é nunca desistir dos seus sonhos, força, foco e fé sempre....... #projetonatal #emagrecer10kilos

Vamos as dicas de comidinhas deliciosas e saudáveis: